Personal Life: వ్యక్తిగత జీవితాన్ని, ఉద్యోగాన్ని బాలెన్స్ చేసుకోండిలా

Personal Life ప్రతి రోజు రాత్రి పడుకునే ముందు, ఈ రోజు మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న మూడు విషయాలను రాసుకోండి. అది సహోద్యోగి కావచ్చు, స్నేహితుడు కావచ్చు లేదా మీరు కృతజ్ఞతలు చెప్పాలనుకునే ఏదైనా కావచ్చు.

Personal Life: వ్యక్తిగత, వృత్తిపరమైన జీవితాల మధ్య సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం, ఈ రెండు లైఫ్ లను బాలెన్స్ చేసుకోవడం చాలా కష్టం. కానీ చేస్తే మాత్రం సంతోషకరమైన జీవితానికి రహస్యం అదే అవుతుంది. మీరు దీనిని వేర్వేరు వ్యక్తుల నుంచి లేదా సోషల్ మీడియాలో చాలాసార్లు విని ఉండవచ్చు. కానీ ఈ సమతుల్యతను కాపాడుకోగలిగే వ్యక్తులు చాలా తక్కువ. వీటి మధ్య సమతుల్యతను కాపాడుకోలేకపోవడం వల్ల, శ్రామిక ప్రజలు తరచుగా అసంతృప్తిగా లేదా చాలా ఒత్తిడికి లోనవుతారు. అందువల్ల, మీ వ్యక్తిగత, వృత్తిపరమైన జీవితాల మధ్య సమతుల్యతను ఏర్పరచుకోవడానికి, కార్యాలయంలో మరింత ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలను ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.

ప్రతి రోజు రాత్రి పడుకునే ముందు, ఈ రోజు మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న మూడు విషయాలను రాసుకోండి. అది సహోద్యోగి కావచ్చు, స్నేహితుడు కావచ్చు లేదా మీరు కృతజ్ఞతలు చెప్పాలనుకునే ఏదైనా కావచ్చు. దాని గురించి రాయండి. ఇది మీ జీవితంలో జరుగుతున్న సానుకూల విషయాల వైపు మీ దృష్టిని మళ్లిస్తుంది. మీరు సంతోషంగా ఉంటారు.

సహోద్యోగులతో మంచి సంబంధాలు:
కార్యాలయంలో సంతోషంగా ఉండాలంటే, మీరు మీ సహోద్యోగులతో మంచి సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవాలి. వారికి సహాయం చేయండి. పనిలో వారి నుంచి సహాయం తీసుకోండి. ఆనందించండి. ముందుకు సాగడానికి ఒకరికొకరు సహాయం చేసుకోండి. ఇలా చేయడం ద్వారా, మీ సహోద్యోగులతో మీ సంబంధం మెరుగుపడుతుంది. మీరు కార్యాలయంలో మంచి అనుభూతి చెందుతారు.

ప్రతి పనిలోనూ పరిపూర్ణతను సాధించలేము.
ప్రతి పనిలోనూ పరిపూర్ణతను సాధించడం అసాధ్యం అని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. కాబట్టి, పని పట్ల ఆరోగ్యకరమైన వైఖరిని కలిగి ఉండండి. లేదంటే మానసికంగా అలసిపోతారు. పనిపట్ల పూర్తి విశ్వాసంతో ఉంటూ విజయం ప్రతిసారి మనదే కాదు అని అర్థం చేసుకుంటే మీ పనిని మీరు ఆనందిస్తారు. అందువల్ల, ప్రతి పనిలోనూ పరిపూర్ణతను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించకుండా, మీ పనిని ఆస్వాదించడం ముఖ్యం.

మార్పును స్వీకరించండి
మీ కార్యాలయంలో ఎటువంటి మార్పులు ఉండకూడదు అనుకుంటున్నారా? కానీ కొన్ని సార్లు మార్పులు కూడా అవసరం. పని విషయంలో సరళంగా ఉండటం ముఖ్యం. కొత్త ఆలోచనలు లేదా పనులు చేయడానికి కొత్త మార్గాలను ప్రయత్నించడానికి బయపడకండి. ఇలా చేయడం వల్ల మీకు ఆందోళన తగ్గుతుంది. ఆఫీసులో మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది.

సరిహద్దును సెట్ చేయండి
వ్యక్తిగత, వృత్తి జీవితాల మధ్య సరిహద్దులను సృష్టించండి. వాటిని ఖచ్చితంగా పాటించండి. ఆఫీసు నుంచి బయటకు వచ్చాక పూర్తిగా కుటుంబంపై దృష్టి పెట్టడం లాంటిది అలవాటు చేసుకోవాలి. తరచుగా ఈ-మెయిల్ చెక్ చేసుకోకపోవడం, రాత్రిపూట ఎక్కువసేపు ఉండి పని చేయకపోవడం మొదలైనవి మాత్రం చేయవద్దు. వీటితో, మీరు బర్న్ అవుట్ అవుతూనే ఫ్యామిలినీ కూడా లైట్ తీసుకుంటారు.

Disclaimer : ఈ ఆర్టికల్ లో పేర్కొన్న సలహాలు, సూచనలు సాధారణ సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే అందించాము. వీటిని వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాగా భావించకూడదు. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సమస్యలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. దీన్ని ట్రెండింగ్ తెలుగు నిర్ధారించదు. దయచేసి గమనించగలరు.