Betel Leaves : భోజనం చేశాక తమలపాకులు నమిలితే ఇన్ని ప్రయోజనాలా?

Betel Leaves :

భోజనం చేసిన వెంటనే కొన్ని పదార్థాలను తినే అలవాటు కొందరికి ఉంటుంది. స్వీట్లు కొందరు తింటే మరికొందరు మాత్రం కిల్లీ నములుతారు. తమలపాకులతో తయారు చేసే వీటిలో ఎన్నో రకాలు ఉన్నాయి. స్వీట్ పాన్, సాధారణ పాన్ ఇలా రకరకాలు ఉన్నాయి. కొందరు ఈ తమలపాకులను సున్నం, వక్క పెట్టుకుంటారు. మరికొందరు కేవలం తమలపాకులను మాత్రమే తినేస్తారు. తమలపాకులను తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు కూడా రావు. అయితే భోజనం తర్వాత వీటిని ఎందుకు తింటారు? వీటిని తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయనే పూర్తి విషయాలు ఈ స్టోరీలో తెలుసుకుందాం.

మలబద్ధకం
తమలపాకులను భోజనం తర్వాత తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అలాగే ఉబ్బరం, ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలు అన్ని కూడా క్లియర్ అవుతాయి. అలాగే ఎలాంటి జీర్ణ సమస్యలు రావు. మీరు తిన్న ఫుడ్ అంతా కూడా మంచిగా జీర్ణం అవుతుంది. అలాగే గ్యాస్ట్రిక్ వంటి సమస్యలు కూడా రావని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఇన్ఫెక్షన్లు
తమలపాకులలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి కడుపులోని చెడు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతాయి. తిన్న వెంటనే తమలపాకు తింటే ఇన్ఫెక్షన్ వంటివి రాకుండా కాపాడుతుంది. వీటితో పాటు ఎలాంటి ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటివి రాకుండా చేస్తుంది. మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉండేలా చేస్తుంది. తమలపాకులోని పోషకాలు నాడీ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది. ఇందులోని పోషకాలు మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది. ఇందులో సెరోటోనిన్, డోపమైన్ అనే కొన్ని హ్యాపీ హార్మోన్లు ఉంటాయి. ఇవి హ్యాపీగా ఉండేలా చేస్తాయి.

శరీరంలోని వ్యర్థాలను
వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఉండే అన్ని వ్యర్థాలను కూడా బయటకు పంపుతాయి. దీంతో కాలేయం, మూత్రపిండాలు అన్ని కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. వీటివల్ల శరీరంలోని వ్యర్థాలు అన్నింటిని కూడా బయటకు పంపిస్తాయి.

ఇన్సులిన్
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా తమలపాకు చేస్తుంది. ఎలాంటి ఒత్తిడి రాకుండా చేస్తుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు డైలీ ఒక తమలపాకు తినడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

శ్వాసకోశ సమస్యలు
తమలపాకు తినడం వల్ల శ్వాసకోశ సమస్యలు అన్ని కూడా తీరుతాయి. ఇందులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు, లక్షణాలు అన్ని కూడా ఎలాంటి సమస్యలు రాకుండా చేస్తుంది. ఇందులోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఎలాంటి అంటు వ్యాధులు కూడా రాకుండా చేస్తాయి. తమలపాకును డైలీ భోజనం చేసిన తర్వాత నమలడం వల్ల నోటిలోని బ్యాక్టీరియా అంతా కూడా చచ్చిపోతుంది. అలాగే దంత క్షయం రాకుండా కాపాడుతుంది. దీనివల్ల నోటి సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. డైలీ ఒక తమలపాకును నమలడం వల్ల బోలెడన్నీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి డైలీ భోజనం చేసిన తర్వాత తినడం అలవాటు చేసుకోండి.