Black Salt: నల్ల ఉప్పు వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా?

Black Salt సాధారణ తెల్ల ఉప్పుతో పోలిస్తే నల్ల ఉప్పులో చాలా తక్కువ సోడియం ఉంటుంది. దీనివల్ల నీరు నిలుపుదల ఉండదు. ఉబ్బరం సమస్య ఉండదు.

Black Salt: నల్ల ఉప్పు ఆహార రుచిని పెంచుతుంది. పండు అయినా లేదా పండ్ల చాట్ అయినా, నల్ల ఉప్పు ప్రతి వంటకాన్ని కారంగా, రుచిలో భిన్నంగా చేస్తుంది. ఇది యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. చాలా తక్కువ సోడియం కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో ఇనుము, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు కూడా ఉన్నాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో, ఎలక్ట్రోలైట్లను సమతుల్యం చేయడంలో, శ్వాసకోశ సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది పైత్య ఉత్పత్తిని సక్రియం చేస్తుంది. గుండెల్లో మంటను తొలగిస్తుంది. ఉబ్బరం సమస్యను కూడా తొలగిస్తుంది. అంతేకాదు మరిన్ని ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది నల్ల ఉప్పు. మరి అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

సాధారణ తెల్ల ఉప్పుతో పోలిస్తే నల్ల ఉప్పులో చాలా తక్కువ సోడియం ఉంటుంది. దీనివల్ల నీరు నిలుపుదల ఉండదు. ఉబ్బరం సమస్య ఉండదు. కాబట్టి మీరు తక్కువ సోడియం ఆహారం తీసుకుంటూ బరువు తగ్గాలనుకుంటే, తెల్ల ఉప్పుకు బదులుగా నల్ల ఉప్పు బెస్ట్ ఛాయిస్ అంటున్నారు నిపుణులు. అంతేకాదు డయాబెటిస్ నిర్వహణకు నల్ల ఉప్పు తినడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పరిమిత పరిమాణంలో నల్ల ఉప్పు తినడం వల్ల శరీరంలోని రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. బయటి నుంచి ఇన్సులిన్ తీసుకునే అవసరాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఆమ్లత్వం యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ నివారణ
నల్ల ఉప్పు ఆల్కలీన్ లక్షణాలకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది కడుపులో ఉన్న అదనపు ఆమ్ల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది. నల్ల ఉప్పులో ఉండే ఖనిజాలు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లక్షణాలను తగ్గిస్తాయి. నల్ల ఉప్పులో పొటాషియం ఉంటుంది. ఇది కండరాలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ విధంగా కండరాలలో ఎలాంటి ఒత్తిడిని లేకుండా చేస్తుంది. తిమ్మిరిని తగ్గిస్తుంది నల్ల ఉప్పు.

ప్రేగుల సరైన పనితీరుకు నల్ల ఉప్పు కూడా చాలా ప్రయోజనకరం అంటున్నారు నిపుణులు. ఇది జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది. వాయువును తగ్గిస్తుంది. నల్ల ఉప్పును నిమ్మకాయ, అల్లంతో కలిపి తీసుకుంటే, అది మలబద్ధకానికి ప్రభావవంతమైన నివారణగా మారుతుంది. ఇది ప్రేగును మృదువుగా చేస్తుంది. కదలికలు సులభంగా వెళ్ళడానికి సహాయపడుతుంది.

చర్మానికి మేలు: మొటిమలతో పోరాడే వారు నల్ల ఉప్పును ఉపయోగించవచ్చు. ఎందుకంటే ఇందలో క్రోమియం ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే సల్ఫర్ చర్మాన్ని శుభ్రంగా, మృదువుగా చేస్తుంది. దీని వినియోగం ద్వారా దద్దుర్ల సమస్య కూడా పరిష్కారమవుతుంది.

Disclaimer : అవగాహన కోసం మాత్రమే ఈ సమాచారం అందిస్తున్నాము. దీన్ని ట్రెండింగ్ తెలుగు నిర్ధారించదు. దయచేసి గమనించగలరు.