Trending Telugus
Trending Telugus Ads
  • Home Icon
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • ఎంటర్టైన్మెంట్
  • క్రీడలు
  • సైన్స్‌ అండ్‌ టెక్నాలజీ
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్
  • విద్య
  • ఆధ్యాత్మికం
  • క్రైమ్
  • వీడియోలు
  • ఫోటో గేలరీ
  • Trending Telugus Twitter
  • Trending Telugus WhatsApp
  •  Trending Telugus Instagram
  • Trending Telugus YouTube
trending-icon

Trending

  • హెల్త్ కేర్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • లేటెస్ట్ తెలుగు
  • ఐపీల్
  • లేటెస్ట్ టాలీవుడ్
  • వాస్తు టిప్స్
  • Home »
  • Lifestyle News »
  • Sleeping Problems Solutions Home Remedies

Sleeping Problems: నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా… అయితే ఇలా చేయండి..

Sleeping Problems కొన్ని పానియాలు నిద్రను కలిగేలా చేస్తాయని అంటున్నారు. ఇవి తాగితే మానసికంగా రిలాక్స్ అవుతారని, నాడీ వ్యవస్థ శాంతంగా ఉంటుందని అంటున్నారు.

Sleeping Problems: నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా… అయితే ఇలా చేయండి..
  • Edited By: suresh velishala,
  • Updated on July 26, 2025 / 01:29 PM
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • instagram

Sleeping Problems: ప్రస్తుత రోజుల్లో నిద్ర లేమి సమస్యతో చాలా మంది బాధపడుతున్నారు. నిద్రలేమికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి అనేక సమస్యలు ఉంటాయి. అలాగే కొన్ని అలవాట్లు నిద్రలేమికి కారణం అవుతాయి. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడటానికి ఎక్కువగా మందులు వేసుకుంటారు.

అయితే కొన్ని పానియాలు నిద్రను కలిగేలా చేస్తాయని అంటున్నారు. ఇవి తాగితే మానసికంగా రిలాక్స్ అవుతారని, నాడీ వ్యవస్థ శాంతంగా ఉంటుందని అంటున్నారు. వెచ్చని పాలు తాగడం వల్ల నిద్రలేమి సమస్య ఉన్నవారికి నిద్ర పడుతుంది. అలాగే టార్ట్ చెర్రీ జ్యూస్ నిద్రలేమికి ఉపయోగపడుతుంది. చెర్రీ జ్యూస్ లో మెలటోనిస్ ఉంటుంది. ఇది నిద్రకు సహాయపడే హార్మోన్. చమోమిలే టీ నిద్రలేమికి సహాయపడుతుంది. ఇది నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి, విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

Tag

  • Sleeping
  • Sleeping Problems
  • sleeping problems solutions
Related News
  • Milk to Your Children: నిద్రపోయే ముందు పిల్లలకు పాలు తాగిస్తున్నారా.. తస్మాత్ జాగ్రత్త

  • Getting Good Job: కలలో ఇవి కనిపిస్తే.. కోరుకున్న ఉద్యోగం రావడం ఖాయం

  • Sleeping : నిద్ర రావడం లేదా? నిద్రకు మెగ్నీషియానికి ఏంటి సంబంధం?

  • Sleeping : అతిగా నిద్ర పోతున్నారా? ఎన్ని రోగాలు వస్తాయో తెలిస్తే ఇప్పుడే లేచి కూర్చొంటారు..

  • Night Feeling : రాత్రి ఎందుకు ఆ ఫీలింగ్స్ వస్తాయి. కారణం అదేనా?

Latest Photo Gallery
  • Priyanka Jawalkar: ప్రియాంక జవాల్కర్ లెటెస్ట్ ఫొటోలు వైరల్

  • Divi Vadthya: గ్లామర్ తో కవ్విస్తున్న దివి

  • Shreya Chaudhry: శ్రేయా చౌదరి గ్లామరస్ లుక్ వైరల్

  • Disha Patani: సోగసుల వల వేస్తూ రెచ్చగొడుతున్న దిశా పటాని

  • Ruhani Sharma: చీరకట్టులో వినయంగా రుహాణి

  • Vaishnavi Chaitanya: చీరలో బేబీ హీరోయిన్ ఫొటోలు అదుర్స్

  • Sreeleela: శ్రీలీల లెటెస్ట్ పొటోలు వైరల్

  • Ananya Nagalla: అనన్య నీ అందాలు కేక

  • Anasuya Bharadwaj: అనసూయ అందాలు తట్టుకోలేం బాబోయ్

  • Sravanthi Chokkarapu: బీచ్‌లో పొట్టి దుస్తులతో చిల్ అవుతున్న యాంకర్.. స్టిల్స్‌తో కుర్రాళ్ల మతి పోగొడుతుందిగా!

Trending Telugus
  • Telangana
  • Andhra Pradesh
  • Entertainment
  • Sports
  • Technology
  • Lifestyle
  • Crime
  • Business
  • Education
  • Spiritual

© 2025 All Rights Reserved

Disclaimer About Us Advertise With Us Privacy Policy Contact Us